Anni d’argento

La ginnastica in acqua ed i corsi di nuoto che fanno parte del progetto anni d’argento hanno molteplici finalità:
1) Acquisizione di una migliore sensibilità e tecnica acquatica.
2) Miglioramento della mobilità articolare.
3) Miglioramento della coordinazione.
4) Benefici a livello cardiaco e respiratorio.
5) Dimagrimento unito a potenziamento delle strutture muscolari.
6) Benessere corpo-mente.
7) Socializzazione e relax.

È possibile scegliere fra tre attività :

  • Nuoto.
  • Idroginnastica di mantenimento nella vasca media (110 -130 cm).
  • Hydrorun nella vasca grande (180 cm).

Il certificato medico è obbligatorio.